Comment estimer la durée d’un itinéraire de randonnée

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L’une des questions que je reçois le plus est: comment déterminer le temps d’une randonnée. Eh bien, pour répondre à cette question, il faut d’abord savoir quelle est sa propre vitesse de marche!

Dans cet épisode, j’aborde donc les différents critères à prendre en considération, les vitesses moyennes de marche ainsi que la façon de calculer le temps de parcours d’un itinéraire selon ces données.

 

Pourquoi est-ce important de connaitre sa vitesse de randonnée?

  • Pour mieux planifier ses itinéraires.
  • Afin de choisir des itinéraires adaptés à son niveau.

 

Quels sont les éléments à prendre en considération pour déterminer sa vitesse de marche et la difficulté d’un itinéraire?

  • Votre niveau d’entrainement
  • Le poids de votre sac à dos
  • Le terrain (montées, descentes, plat)
  • Le type de sol (roches, sable, terre battue, neige)
  • La météo (vent, pluie, soleil)
  • L’altitude
  • Les temps de pause (au moins 5 minutes à toutes les heures + 30 min pour manger)
  • Votre vitesse moyenne de marche
vitesses de marche pour estimer la durée d'un itinéraire

Quand on débute en randonnée, je pense que c’est très important de garder des statistiques durant les premières randonnées pour avoir une meilleure idée de notre vitesse de marche et la difficulté des randonnées selon leurs différentes caractéristiques.

Si vous voulez avoir un exemple des données à prendre en note, vous trouverez un exemple de journal de bord de randonnées dans le Kit de la randonneuse.

J’espère que ces informations vous permettront de ne plus avoir besoin de revenir sur vos pas avant d’avoir atteint votre destination ou finir de randonner beaucoup plus tard que prévu! 

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